El turrón, el roscón de Reyes, el pavo… atrás han quedado los días de comidas y cenas desorbitadas y el colesterol habrá crecido en gran parte tras los excesos de las comidas navideñas. ¿Cómo hacer frente a ello en este nuevo año? Sigue leyendo
Cómo reducir el colesterol tras los excesos navideños
Publicado en Salud Etiquetado colesterol, frutas, navidad, omega 3, Pescado azul, verduras Deja un comentario
Cuidar de la salud y tratar la obesidad con la ingesta de pescados y mariscos
Cuidar de tu salud es muy importante para que te sientas con vitalidad cada día y afrontes las horas con total energía. En este sentido, el pescado es uno de los alimentos que ayudan a prevenir y tratar problemas de obesidad.
En este artículo, detallaremos las pautas necesarias para bajar de peso con la incorporación de pescados y marisco en la dieta.
Publicado en Salud Etiquetado alimentación saludable, marisco, obesidad, Pescado, salud Deja un comentario
La importancia del pescado y el marisco para la salud infantil
El pescado y el marisco son dos alimentos fundamentales para ayudar a que nuestra salud sea buena. En los niños, es conveniente que también incluyamos estos alimentos en la dieta semanal para evitar la obesidad infantil y proporcionar al organismo los nutrientes que necesita.
En este artículo te detallaremos la importancia que tienen los pescados para que nos sintamos con energía y tengamos mayor vitalidad. Sigue leyendo
Publicado en Información, Salud Deja un comentario
El Covid-19 y los niños
La covid ha cambiado nuestras vidas en los últimos meses. Las restricciones afectan a toda la población, pero uno de los colectivos más afectados es sin duda el de los más pequeños.
En este artículo, queremos hablarte del confinamiento infantil y de sus principales consecuencias.
¿Qué hábitos desarrollar cuando hay teletrabajo?
El teletrabajo ha irrumpido de lleno en nuestras vidas. Uno de los problemas de permanecer tantas horas en el hogar es el de generar nuevos hábitos, especialmente, en cuestiones de alimentación y deporte.
Si quieres saber cómo puedes llevar a cabo una buena alimentación y realizar deporte en casa, te damos algunos consejos para ello. Sigue leyendo
Publicado en Información, Salud Etiquetado buena alimentación, deporte en casa, teletrabajo Deja un comentario
Beneficios de la dieta mediterránea para evitar el cáncer de mama
Ya hemos comentado en anteriores ocasiones la cantidad de beneficios que aporta la dieta mediterránea para la salud en general. Ahora es noticia porque podría disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama y evitar el ictus, dos de las enfermedades que más afectan a las mujeres del siglo XXI. Sigue leyendo
Publicado en Salud Etiquetado alimentación, cancer, dieta mediterránea, ictus, Pescado Deja un comentario
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
Proteger la salud cardiovascular es una de las medidas de la OMS y de los médicos, pues las enfermedades relacionadas con el corazón pueden acabar desarrollando una de las principales causas de muerte en los países desarrollados.
Publicado en Carne Gallega, Salud Etiquetado alimentación dieta mediterranea, cardiovascular, corazón, fesnad, oms, recomendaciones, salud Deja un comentario
Beneficios y propiedades del pescado blanco
Los pescados blancos son unos de los mejores alimentos que existen, gracias a dos motivos. Por un lado, existe un amplio abanico de maneras de prepararlos: a la plancha, en el microondas, al vapor, en el horno… Y, por otro lado, cuentan con muchísimas propiedades y beneficios para la salud.
Publicado en Galicia, Pesca y Mar Etiquetado alimentación saludable, beneficios pescado, nutrición, pescado blanco, salud Deja un comentario
Algunos consejos para que septiembre no se nos haga cuesta arriba
Para la mayoría, las vacaciones han tocado a su fin. La vuelta a la “nueva normalidad”, la readaptación a horarios, a la ciudad y a la rutina resulta en ocasiones complicada y nuestro cuerpo se resiente. Para poder sobrellevar mejor el síndrome post vacacional de este verano tan raro, hace falta tener paciencia, alimentarse bien y dormir lo necesario.
A continuación os proponemos unos consejos muy sencillos para que vuestra vuelta sea lo más dulce posible: Sigue leyendo
Publicado en Galicia, Salud Etiquetado comprar marisco, comprar pescado, consejos, marisco, Pescado, septiembre, vuelta al cole Deja un comentario
El consumo de pescado en la vuelta a la rutina
La vuelta al trabajo es dura para todos. Si has estado de vacaciones y debes empezar con la rutina diaria pero te sientes sin fuerzas y algo decaído, debes alimentarte correctamente. Sigue leyendo
